こんにちは整体サロンアンティオール上野店院長の村山です。
デスクワークで坐骨神経痛でお悩みで、仕事のパフォーマンスが下がってしまった方を紹介します。
■ご来院のきっかけ
40代男性の方。デスクワーク中心のお仕事で、数ヶ月前からお尻から太ももの裏にかけての痛みとしびれを感じるようになりご来院されました。長時間座っていると痛みが強くなり、立ち上がる瞬間や歩き出しにも違和感が出る状態でした。整形外科では坐骨神経痛と診断され、湿布と痛み止めで様子を見ていたものの改善を感じられず、不安を抱えてのご相談でした。
■症状の原因
坐骨神経痛は神経そのものだけでなく、神経が通る周囲の筋肉や関節の状態が大きく関係します。この方の場合、骨盤の後傾と股関節の動きの低下、さらにお尻の深部の筋肉の緊張が重なり、神経の通り道にストレスがかかっている状態でした。特に長時間の座位姿勢によって血流が低下し、筋肉が硬くなりやすい環境が続いていたことが大きな要因でした。
■当店での施術アプローチ
まずは痛みの出ている箇所だけでなく、骨盤・股関節・腰部の連動性を整えることを優先しました。お尻の深部の筋肉を緩めつつ、骨盤の位置を正しく保てるように調整を行いました。また、日常生活での座り方や立ち上がり方のクセも確認し、ご本人に合った身体の使い方をお伝えしました。単純にほぐすだけでなく、「なぜ負担がかかるのか」を一緒に理解していただくことを大切にしています。
■経過と変化
3回目の施術後には、座っているときの痛みが軽減し始めました。
5回目には立ち上がり時の強い痛みがほぼ消失。
8回目には日常生活でのしびれが気にならないレベルまで改善しました。
12回目には長時間のデスクワークでも違和感なく過ごせるようになり、ご本人からも「仕事中に痛みを気にしなくなった」とのお声をいただきました。最終的には再発予防のためのメンテナンスに移行しています。
■担当者の想い
坐骨神経痛は「とりあえず痛みを抑える」対応だけでは、繰り返しやすい症状のひとつです。だからこそ、身体の使い方や生活習慣まで含めて整えていくことが重要だと考えています。今回の方も、原因を一緒に理解しながら進めたことで、改善スピードが大きく変わりました。不調に振り回される毎日から、自分の身体をコントロールできる状態へ。そんな変化をこれからも一緒に作っていきたいと思っています。
