こんにちは整体サロンアンティオール上野店院長の村山です。
本日は【年齢で諦めかけていた】肩こりでお悩みの方の症例紹介をさせていただきます。
■ご来院のきっかけ
50代女性の方で、長年の肩こりに悩まれてご来院されました。デスクワーク中心のお仕事で、夕方になると首から肩にかけて重だるさが強くなり、「もう年齢的に仕方ないですよね」と半ば諦めたようにお話しされていたのが印象的でした。これまでマッサージには定期的に通われていましたが、その場では楽になるものの、翌日には元に戻ってしまう状態を繰り返していたそうです。
■症状の原因
実際にお身体をみさせていただくと、首が前に出る姿勢と猫背が強く、肩周りの筋肉が常に緊張している状態でした。特に胸郭の硬さが目立ち、呼吸も浅くなっていたため、身体がリラックスできない状態が続いていたと考えられます。慢性的な肩こりは、筋肉だけでなく神経の働きにも影響し、痛みを感じやすくなることが分かっています。
■当店での施術アプローチ
初回の状態を見たときに、正直すぐに良くなるというよりは、しっかり身体の使い方から変えていく必要があると感じました。そのため、肩だけをほぐすのではなく、姿勢と呼吸を軸に全身を整える施術を行っています。胸郭や肋骨の動きを出しながら、横隔膜の働きを引き出し、自然と力が抜ける状態を作っていきました。また、日常での姿勢の意識や簡単なセルフケアもお伝えしています。
■経過と変化
3回目あたりから「前より軽さが続く気がします」と変化を感じていただけるようになりました。6回目には夕方のつらさが明らかに軽減し、10回目の頃には「そういえば最近、肩のこと気にしてないです」と言われたのをよく覚えています。最終的には長時間のデスクワークでもほとんど不調を感じない状態まで改善されました。
■担当者の想い
肩こりは年齢のせいにされがちですが、実際には身体の使い方や姿勢の積み重ねによるものがほとんどです。今回のように、原因にしっかり向き合えば身体はきちんと変わっていきます。「もう仕方ない」と思っている方にこそ、一度ご自身の身体と向き合うきっかけになれば嬉しいです。同じようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
