夏の疲れ、残ってませんか？
こんにちは！整体サロンアンティオール上野店の院長村山です。
当院は台東区エリア（上野・御徒町・浅草・秋葉原・蔵前）を中心に地域に根付いたサロンを目指す治療院です！
9月も後半に入り、朝晩は少しずつ過ごしやすくなってきましたね。
最近お客様と話していて意外と多いのが、
「涼しくなってきたのに、なんか身体がだるい」
「寝ても疲れが抜けない」
「肩や首がいつもより重い」
という声です。
夏を乗り切ったのに、なぜ今？と思いますよね。
でも、身体をみていると「夏の生活の影響が残っていそうだな」と感じることがあります。
暑い時期は冷房の効いた室内で長時間過ごしたり、暑さで外を歩く時間が減ったり、寝苦しさで睡眠が乱れたり。
そこから季節が変わり始めると、今度は朝晩と日中の気温差も出てきます。
実際、気温や気圧などの環境変化と痛みの感じ方には関連がみられるという研究もあります。
だからこの時期は、「痛いところだけ揉んで終わり」ではなく、
最近ちゃんと眠れているか。
身体を動かせているか。
仕事中、同じ姿勢が続いていないか。
こういった部分まで一緒に振り返ることが大切です。
身体って、思っている以上に日々の生活が出ます。
「まだ我慢できるから大丈夫」
という段階だからこそ、一度自分の身体と向き合ってみる。
本格的に秋を迎える前に、夏を頑張った身体を一度チェックしてみませんか？
上野・御徒町周辺で最近なんとなく身体が重い、疲れが抜けないという方は、お気軽にご相談ください！
