こんにちは！整体サロン アンティオールです。
今回は「膝の痛みでお悩みだった60代男性」紹介させていただきます。
少し“専門的な視点”も交えながらご紹介します。
■ ご来院のきっかけ
長年の立ち仕事と趣味のゴルフを続けてこられた60代の男性。
7〜8年前から膝に違和感を感じていたものの、「年齢のせいだろう」と我慢を続け、最近では
・階段の昇り降りで痛みが出てつらい
・立ち上がる瞬間にズキッと走る痛み
・ゴルフ後は膝から下が重だるくなる
と、日常生活にも支障が出始めていました。
整形外科では「変形性膝関節症の初期」と言われ、ヒアルロン酸の注射を打ちましたが、打った日は軽くなるもの1週間もすれば元に戻ってしまう状態でした。
それでも
「まだゴルフを楽しみ続けたい」
「このまま歩けなくなる不安をどうにかしたい」
という想いから、来院されました。
■ 初回時の状態
膝だけを見れば“膝の痛み”ですが、身体を全体で評価すると原因はもっと深いところにありました。
・大腿四頭筋（特に内側広筋）の著しい筋力低下
・ハムストリングスと腓腹筋の過緊張による膝関節の引き込み
・股関節外旋筋群（梨状筋・中殿筋）の機能低下
・足関節の背屈制限による、歩行時の衝撃吸収力の低下
・骨盤後傾による重心の後方偏位
・さらに、胃腸疲労と肝臓の機能低下による回復力の低下も確認できました
つまりこの方の膝は、姿勢不良の結果、下肢の筋肉の使い方にアンバランスが生まれ
「支えきれなくなった末に、限界を迎えていた」状態だったのです。
■ 施術の方針
私が最も大切にしたのは、
「膝を治す」ではなく「膝が壊れない身体を作る」こと。
・骨盤と股関節のアライメント調整
・中殿筋・腸腰筋の再活性化
・大腿四頭筋と内側広筋の機能回復アプローチ
・ハムストリングス、腓腹筋、ヒラメ筋のリリース
・距骨の可動性改善による足首の衝撃吸収機能アップ
・さらに、内臓調整による自己回復力の底上げ
これらを組み合わせ、
「膝の負担を軽減し守られる身体」を一から作り直していきました。
■ 経過と変化
【3回目】
「朝の一歩目が全然違う」
（内側広筋の賦活ができてきた）
と、動作の軽さを実感。
【7回目】
階段の昇降時の痛みが大きく減少し、ゴルフ後の重さ感もほぼ消失。
（中臀筋が上手に使える歩行の獲得）
【12回目】
「最近、膝のことを考えなくなりました」
と、笑顔で話してくださるようになりました。
現在は
月2回のメンテナンスで
筋力・可動域・内臓コンディションを維持しながら、再発予防に取り組んでいます。
■ 担当者の想い
膝の痛みは、
年齢の問題ではありません。
“積み重ねた負担の結果”です。
この方の身体を通して、改めて強く感じました。
もしここで
「もう歳だから仕方ない」
と諦めていたら、今の元気な日常はありません。
身体は、
正しく整え、正しく使えば、何歳からでも変わる。
私の人生理念は
「春風接人に逆境を謳歌する者」。
逆境にある時こそ、人は本気で変われる。
膝が痛くて一歩踏み出せなかったこの方が、
再びゴルフを楽しみ、日常を軽やかに歩けるようになった姿は、
まさに“逆境を謳歌した結果”だと感じています。
私たちは、
痛みを取るだけの整体では終わりません。
人生を取り戻す整体を、これからも本気で届け続けます。
