こんにちは整体サロンアンティオール上野店院長の村山です。
坐骨神経痛と聞くと、腰が悪いから起きている症状だと思われている方がとても多いですが、実際に施術をしていて感じるのは、腰だけが原因になっているケースはそこまで多くないということです。
これまで多くの坐骨神経痛の方を見てきましたが、骨格のバランスの乱れだけでなく、姿勢の崩れや内臓の疲れ、自律神経の乱れなどが重なった結果として神経に負担がかかり、しびれや痛みとして症状が出ている方が多い印象です。
例えば長時間のデスクワークが続いている方や、ストレスが多い生活をしている方は呼吸が浅くなりやすく、背中やお腹周りが硬くなっていきます。すると骨盤の動きが悪くなり、腰やお尻の筋肉に負担が集中しやすくなります。
この状態が続くことで坐骨神経の通り道が圧迫され、しびれや痛みとして症状が出てきます。
また、内臓の疲れが強い方は体が緊張しやすく、自律神経のバランスも崩れやすくなります。すると筋肉がゆるみにくくなり、整体を受けても一時的にしか楽にならないという状態を繰り返してしまうこともあります。
また、施術をしていて感じるのは、水分をしっかり摂れている方の方が改善が早い傾向にあるということです。
水分が不足すると血流やリンパの流れが悪くなり、筋肉や関節が硬くなりやすくなります。筋肉は水分を多く含んでいる組織なので、水分量が少ない状態では柔軟性が出にくく、整体で整えても元に戻りやすくなってしまいます。
さらに、水分が足りないと老廃物が体の中に溜まりやすくなり、神経や筋肉の働きも低下しやすくなります。その結果、坐骨神経痛や腰痛、しびれなどの症状が長引く原因になることもあります。
実際に、1日1L以上を目安に水分をしっかり摂れている方は血流が良くなりやすく、骨格や筋肉の変化も出やすいため、施術の効果が安定しやすい傾向があります。
整体で体を整えることと同じくらい、日常の水分摂取も回復を早めるためには大切なポイントになります。
アンティオールでは、痛みが出ている部分だけを見るのではなく、姿勢、骨格、内臓、自律神経の状態を全体的に確認しながら施術を行っています。
その場だけ楽にすることを目的にするのではなく、繰り返さない身体を作ることを大切にしているため、必要な場合は少し期間をかけて整えていくこともあります。
整体に通う意味は、痛みを取ることだけではなく、自分の身体の状態を知り、どうすれば負担がかからないかを理解していくことだと思っています。
自分の体のことが分かるようになると、日常生活の中で無理をしなくなり、結果として健康寿命を伸ばすことにもつながっていきます。
私自身は、整体を通してお客様に体のプロになってほしいと思っています。
その場だけ良くすることよりも、この先も長く元気に動ける体を作っていくことの方が大切だと考えています。
坐骨神経痛がなかなか改善しない方は、腰だけが原因だと思い込まず、一度体全体の状態を見直してみることをおすすめします。
お悩みの方はお気軽にご相談ください。
