こんにちは！整体サロンアンティオール上野店 院長村山です！
【放置すると危険な首と肩の痛み】
「肩こりだからそのうち治る。」
そう思っていませんか？
実は、首や肩の痛みを放置すると、
慢性的な頭痛や腕のしびれ、
集中力の低下につながることもあります。
今回は、
首と肩の痛みでご来院された
40代男性の症例をご紹介します。
■ご来院のきっかけ
デスクワーク中心のお仕事で、
1日10時間以上パソコン作業。
数か月前から肩こりを感じていましたが、
市販の湿布やマッサージで
その場をしのいでいました。
しかし徐々に、
・首を後ろに倒すと痛い
・肩が重く仕事に集中できない
・朝から首が動かしづらい
という状態になり、
「このままではまずい」と感じて
ご来院されました。
■症状の原因
首と肩の痛みは、
筋肉だけが原因ではありません。
長時間の前かがみ姿勢では、
頭が本来の位置より前へ出ます。
成人の頭は約4〜6kgありますが、
頭が前へ傾くほど
首や肩の筋肉にかかる負担は
大きく増えていきます。
すると首の後ろにある筋肉は
常に引っ張られた状態となり、
血流が低下します。
血流が悪くなることで、
酸素や栄養が届きにくくなり、
疲労物質が蓄積。
さらに筋肉は硬くなり、
神経や関節の動きまで
制限されてしまいます。
この状態が続くと、
・肩こり
・首の痛み
・頭痛
・腕のしびれ
・めまい
などへ発展することもあります。
痛みは突然現れたように感じても、
実際は何か月、
何年もかけて積み重なった
身体からのサインなのです。
■当店での施術アプローチ
検査では、
首だけでなく、
・猫背
・巻き肩
・胸椎の硬さ
・肩甲骨の可動域
にも問題が見られました。
そこで首だけをほぐすのではなく、
姿勢を支える背骨や肩甲骨、
胸まわりまで
全身のバランスを整える施術を実施。
さらに、
日常生活で負担が少なくなる
座り方や姿勢のポイントも
お伝えしました。
■経過と変化
5回目頃には、
「夕方の肩の重さが
かなり楽になりました。」
と笑顔が増えました。
10回目には、
首を動かした時の痛みもほとんどなくなり、
頭痛も出なくなったとのこと。
現在は月1回のメンテナンスで、
良い状態を維持されています。
■担当者の想い
首や肩の痛みは、
年齢のせいでも、
仕事だから仕方ないものでもありません。
身体は我慢を続けるほど、
元の状態へ戻るまでに
時間がかかります。
「まだ大丈夫」
そう思っている今こそ、
改善への一番良いタイミングです。
もし首や肩の痛みが続き、
仕事や趣味に集中できない毎日を
過ごしているのであれば、
一度ご自身の身体と向き合ってみませんか。
これからも皆さまが、
痛みを気にせず毎日を楽しめるよう、
全力でサポートさせていただきます。
