その「整え方」、本当にお客様の身体に合っていますか？
皆さん、こんにちは！
整体サロンアンティオール上野店の山口です。
最近、急に雨が降ったり、気温が乱高下したりと、気圧の変化が激しい日が続いていますね。
「なんとなく身体がだるい」「頭が重い」「やる気が出ない」……。
そんな不調を感じているお客様、それは自律神経が乱れているサインかもしれません。
巷にあふれる「自律神経の整え方」、どれが正解？
自律神経を整えるために「やった方がいいこと」は、ネットやテレビでもたくさん紹介されていますよね。
• お風呂にゆっくり浸かる
• 朝日を浴びる
• 深呼吸をする
• 特定のサプリを飲む
もちろん、どれも間違ってはいません。でも、ここで一つ考えてみてほしいんです。
「その方法は、今の『お客様の身体』にとって本当に正しい選択ですか？」
原因が違えば、正しい整え方も変わります。
自律神経が乱れる原因は、人によって全く違います。
例えば、「呼吸を深くしましょう」と言われても、デスクワークで肋骨周りがガチガチに固まっていたら、物理的に深く吸うことができません。その状態で無理に深呼吸をしようとすると、逆に首や肩に力が入ってしまい、逆効果になることだってあるんです。
あるいは、姿勢が崩れて首の付け根が圧迫されていることが原因で、脳への血流が悪くなり、自律神経がパニックを起こしているケースもあります。
大切なのは、巷の情報を闇雲に試すことではなく、「なぜ自分の自律神経が乱れているのか」という根本的な原因を知ることです。
医学的な視点で「正しい整え方」をお伝えします
僕たち整体サロンアンティオール上野店では、理学療法士としての医学的な視点から、お客様のお身体を細かく検査します。
• 背骨の柔軟性はどうか？
• 内臓の重さが姿勢に影響していないか？
• どの動作が神経にストレスをかけているのか？
原因を突き止めた上で、硬くなった箇所を施術で解きほぐし、お客様の今の状態に合わせた「本当に正しい整え方」を具体的にお伝えします。
「楽な身体」で季節の変わり目を乗り越える
「気圧のせいだから仕方ない」と諦めて、ただ過ぎ去るのを待つのはもったいないです。
原因が分かれば、対策が打てます。対策が打てれば、身体はもっと楽になります。
季節の揺らぎに左右されず、毎日を自分らしく過ごせる「楽な身体」,
それを一緒に作っていくのが、僕の仕事です。
「何をやってもスッキリしない」と悩んでいるお客様は、ぜひ一度僕に相談してください。
今の身体の状態を一緒に紐解き、お客様だけの「正解」を見つけ出しましょう！
